一、紫薯芋泥饼 我们都知道吃粗粮对身体的好处很多，但是大部分粗粮不好消化，吃得不对不仅没有补充营养，反而会伤害身体。紫薯芋泥饼，既能当零食又可当主食，是非常好的粗粮补充
而且苏打饼干是碱性饼干,特别适合胃酸偏高的人,好多打工人都胃不好,选它准没错! 图源@美女吃不饱@果果大叔家零食铺 不过熊熊提醒一句:苏打饼干热量很高,一般一个独立小包装的三片就
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er qie su da bing gan shi jian xing bing gan , te bie shi he wei suan pian gao de ren , hao duo da gong ren dou wei bu hao , xuan ta zhun mei cuo ! tu yuan @ mei nv chi bu bao @ guo guo da shu jia ling shi pu bu guo xiong xiong ti xing yi ju : su da bing gan re liang hen gao , yi ban yi ge du li xiao bao zhuang de san pian jiu . . .
蛋卷虽然是比较便宜的零食，但是它是非常健康的食物，因为蛋卷是由鸡蛋、面粉、黑芝麻组合而成的，在外工作累了，吃上2-3个蛋卷，不仅能使体力快速恢复，而且还能充饥。当年感觉很疲劳时，也
接下来,我将为大家一一揭晓那些夏日必备的小零食,它们或许是你在街头巷尾偶然发现的宝藏,或许是你在家中亲手制作的美味,无论如何,它们都将成为你夏日记忆中不可缺少的一部分。那么,
那本期我会推荐 5 类,我家里经常囤的零食。 酸的,辣的,咸的,甜的,糯唧唧 统统都有。 不多说了!赶紧开始了! 【1】风干牛肉干 我觉得这玩意能当蛋白棒吃,但是更便宜。 像
马铃薯也是一种具有养胃功效的食物,可以起到益气健脾以及和胃的作用,尤其适合十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘的人经常吃。大枣也具有补脾养胃的功效,但不能一次性吃太多的
海藻类零食：健康美味，拥有丰富营养 1、紫菜：紫菜是一种富含营养的海产品，它含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素A、B1、C和纤维素等物质。紫菜还富含碘元素，有助于维持甲状腺功能正常。此
四、甘蓝：养胃菜的典范，修复胃黏膜 甘蓝，这种被誉为“养胃菜”的蔬菜，其独特的营养成分对胃黏膜具有极佳的保护和修复作用。甘蓝中富含维生素K和维生素U，这些成分不仅可以保护并修复胃黏
5.黑豆浆粉 追剧时不只有可以解馋的,营养管饱的零食自然也包含。除常喝的麦片和果汁,不妨试一试黑豆浆粉吧。 黑豆浆粉是成粉状单独包装的,干净卫生且冲泡方便,对于我这种追剧懒人十分适用。
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