也许是失眠吧,还有是不是白天睡眠时间长了,晚上精神好了所以睡不着. 如果是白天工作很累,晚上还失眠的话,那就要好好调理了. 你可以从三个方面调整:一,食疗。比如睡觉前喝杯牛奶、、、、二,创造一个好的睡眠环境,比如房间不要太亮、可以在房内放香熏、睡觉时周围环境不要太闹、、、、三,你要调整好自己的心态,“谎话说多了自己都会相信”你不要认为你睡不着,而要给自己一种安逸、祥和的睡眠氛围,那样相信你可以有个好梦! 你觉得自己得了忧郁症,我想不会是真的,只是自己的一中假象而已。你可以和别人多交流,乐观、开朗。
晚上睡不着不知道在想什么不安
修仙的心路历程真的睡不捉想撒子呢?咋滴就是睡不捉?在想啥子嘛?嗯???一看时间更方了方成三角秃……算了不说了借奶消愁每天早晨的我(o-ωq)).o
晚上睡不着不知道在想什么的说说
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xiu xian de xin lu li cheng zhen de shui bu zhuo xiang sa zi ne ? za di jiu shi shui bu zhuo ? zai xiang sha zi ma ? ng ? ? ? yi kan shi jian geng fang le fang cheng san jiao tu … … suan le bu shuo le jie nai xiao chou mei tian zao chen de wo ( o - ω q ) ) . o . . .
晚上睡不着不知道在想什么了
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病情分析: 您好,失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁), 指导意见: 针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的!对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效,建议尽早治疗,早日康复!
睡不着,不知道自己想啥
每天晚上几乎都是凌晨一点到两点,只有身体欠佳时十二点前早早入睡。有时遇到高兴的 这是睡不着,遇到不开心的事,真能把人气出病来,前两天遇到不顺心的事,我也不知道招谁
晚上睡不着又不知道干嘛
我晚上睡不着的时候就一直在想怎么才能睡着,结果越想越睡不着,数羊啊什么的都没用的。建议睡前深呼吸几次,还有睡前不要饮过多的水,不要做激烈刺激的运动,心很平静,慢慢
晚上睡不着都在想什么
病情分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面: 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。 意见建议:
大半夜睡不着也不知道在想些什么说说
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给我讲讲晚上睡不着觉想什么
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[最佳答案] 与深睡眠期时间短.睡眠深度不够.睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等. 个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗.如天麻丸.灵芝片等.
小学的时候我在想还有几天过年?可以有什么吃的?我的新衣服呢? 中学的时候,哎,这是他 谢邀,但我从来不会晚上睡不着……(并不是拉仇恨←_←)上床就困,睡着了跟死猪一样…
